Le Livre de Nat ...

Jour de la Saint Valentin, je me surprends avec des moments sympas ...

Aujourd'hui, fête des amoureux. Je m'aime. Je me le montre. 
Je me réserve des surprises fortes agréables.

Réveil matinal : 5h15, 1er café.

Je repense aux évènements de la veille.
Emotionnellement submergée avec ma psy. Café avec mon ami Yves tendre et apaisant. Et bon debrief avec mon amie Val.
Hier soir, j’ai savouré d’être seule à la maison.

Ce matin, 1ère surprise, je n’ai pas le moral dans les chaussettes. Je suis encore émue et en même temps, je me sens bien. Je ressens un certain apaisement. Je suis agréablement calme. Et je ressens un grand sentiment de fierté qui m’emplit d’une douceur apaisante. Je regarde au loin par la fenêtre. Je profite de la beauté des étoiles. Je souris.

Je suis en train de décider d’effectuer cette plongée dans mon passé qui doit me permettre de me libérer encore plus de mes chaînes.
J’accepte la peur que je ressens devant cette étape. Mais j’ai confiance en moi, en l’univers. Je suis bien entourée pour vivre ce moment surement éprouvant. Je me sens en sécurité. Ce sentiment m’apaise un peu plus.

Je ressens le besoin d’écrire. Je partage mon nouveau texte « 14 février 2015, il est temps de sortir de l'enfer » sur mon blog.
Pendant que je laisse mes mains immortaliser mes pensées, mes sensations, je ressens  de la sérénité et du plaisir. Je savoure franchement ce moment surprenant.

Je continue à me surprendre en répondant à mes envies, sans me poser de questions.

J’ai envie de prendre un « bain ++ » : bain moussant qui sent bon, bougie qui sent bon aussi, bon bouquin et tout le reste. Tout ce qu’il faut pour un moment agréable.
Je choisis de relire 50 nuances de Grey, avant de retourner voir le film, avec Flo demain.

Jean Paul s’invite, par sms et téléphone. Nous partageons une bonne surprise. Moment inattendu qui agrémente bien mon bain. Je partage sans retenue ce moment avec lui. Je ne me censure pas.

Je suis détendue, souriante. Mon cerveau est libre et mon corps ressent.
Je savoure.
Cela me rassure aussi.
Hier j’ai été quelque peu submergée par les émotions. Aujourd’hui, je suis capable d’être simplement heureuse. Je me rends heureuse !!! Waouh. Je rie.
Qui l’eut cru ??!! ;-)

Le fait d’avoir appris, ces derniers mois, à me faire confiance me permet d’y arriver. Je suis fière.

Je choisis une tenue d’intérieure confortable et qui me permet d’apprécier mon reflet dans la glace. Je suis surprise de me trouver agréable à regarder, comme je suis. J’en suis heureuse. Je savoure.

Je me remets au clavier pour immortaliser ce moment.

Je savoure car je viens de valider mon nouvel acquis. Je réussis à dire ce que j’ai envie ou besoin de dire, sans agressivité, sans dérobades.

Quel chemin parcouru ….

Mon corps et mon esprit se relâchent un peu plus …

Quels autres bons moments je me réserve au cours de cette Saint Valentin ?

Suite, peut être, au prochain épisode.

Là, tout de suite, j’hésite enentre aller me préparer une  douceur gourmande et me regarder un film sympa.

Pourquoi choisir ?Je prends les 2.

Un bon petit mugcake au chocolat (4 minutes de préparation et de cuisson), devant un film sympa ….

Reste à déterminer le film que je vais m'offrir ;-)

J'opte pour "Sexe entre amis"

A plus ….

Oh p.... en ce moment c'est dur. Productivité proche de zéro, esprit presque anesthésié, moral dans les chaussettes. 

Période de noël, changement de cap professionnel, lancement de ma petite entreprise : le cocktail n'est pas terrible.

Je bouine. Je me traîne. Je n'ai envie de rien. Je me gave de téléfilms à l'eau de rose avec une dose d'esprit de noël. Même dans ces moments, mes émotions sont bien silencieuses. Il y a du changement, avant, j'avais les émotions au taquet. Je pleurais, je déprimais. Aujourd'hui, presque pas de réaction. 

J'ai horreur d'être comme ça. Je culpabilise, j'ai honte, je m'en veux. Enfin, rien de bienveillant.

Depuis que j'ai pris conscience que j'avais un problème avec ma perception de l'argent, je vois toutes les ramifications, les conséquences que cela implique dans ma vie. En résumé, je vois petit, je pense petit, je fais petit et donc je récolte petit.

Comment voir grand ? Déjà, j'ai du mal à le concevoir au niveau cérébral. 

Quand je lis un livre, style la magie de voir grand, ou que j'en parle, je sens au fond de moi un blocage.

Et je n'arrive pas à l'identifier, le démêler, à  y mettre fin.

Je vais demander à Sophie de me faire une séance d'hypnose. En échange, je vais lui proposer mes services. J'espère que cela va marcher.

Voici une tonne d'affirmations, extraites du livre "La vie que je veux" de Barefoot Doctor, et d'autres inspirées.

• J'ai le courage, l'endurance et la force de continuer, quoi qu'il advienne.
• Je me remercie d'avoir la force, le courage et l'endurance d'avancer.
• J'ai maintenant le droit de me sentir, tout le temps, dans une forme éblouissante.
• Je choisis d'être de bonne humeur, tout le temps, désormais, quoi qu'il advienne.
• Je renonce, maintenant, à toutes les croyances qui me limitent.
• Je renonce, maintenant, à toutes les croyances selon lesquelles je ne mérite pas d'obtenir ce que je désire.
• J'aime l'argent
• Je gagne, maintenant, de l'argent à la pelle en faisant ce qui me donne le plus de plaisir.
• Je rayonne constamment d'une énergie chargée de chaleur, de générosité et d'affirmation de la vie
• Je rayonne constamment d'amour
• J'aime, je suis digne d'être aimée et je suis aimée.
• Je suis Amour.
• Je choisis maintenant d'être en bonne santé et de déborder de joie, tout le temps.
• J'accède maintenant à une santé, une endurance, une vitalité, un enthousiasme, une vigueur et un entrain sans limites.
• Je suis la Reine de quoi qu'il advienne.
• Je manifeste, maintenant, facilement, sans effort, agréablement, rapidement, miraculeusement et d'un formidable saut quantique, le projet professionnel parfait pour moi, qui me permet de tirer parti de tous mes talents et compétences, y compris de ceux que je ne pensais pas avoir.
• J'inspire aux autres l'envie et le plaisir de coopérer avec moi.
• La Dame de la Cantine Universelle m'aime et m'apporte, ici et maintenant, tout ce dont j'ai besoin. Et je prends plaisir à danser avec elle.
• Je crée ma propre réalité.
• Ainsi soit-il.
• Esprit du succès, je te souhaite, maintenant, la bienvenue dans ma vie. Viens, viens !
• Plus je me rends vulnérable pour augmenter ma capacité à recevoir, plus je suis en sécurité.
• Je renonce, maintenant, à toute conviction négative et inhibitrice selon laquelle je n'ai pas le droit d'obtenir ce que je désire pour une raison quelconque. Mon devoir envers l'humanité est de m'ouvrir maintenant complètement et d'être un récipient d'une ampleur sans limites pour recevoir les bienfaits de la Dame de la Cantine.
• Je renonce maintenant à la paresse. Je passe à l'action.
• Merci
• Le processus de manifestation de ce que je désire s'intensifie, ici et maintenant.

"Il faut souffrir pour être belle" :

Faux, archi faux, méga faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, faux, FAUX, FAUX, FAUX, FAUX, FAUX, FAUX, FAUX, FAUX, FAUX, FAUX, .....

AU CONTRAIRE, plus on souffre, moins on est beau. Et je l'ai suffisamment vécu pour en être sûre.

Plus j'éprouve de plaisir, plus je suis belle, plus j'attire de belles personnes.

Pour le moment, je m'entraîne pour faire sauter cette mauvaise croyance (souffrance = beauté), et pour la remplacer par cette belle croyance (Plaisir = beauté). Je ressens déjà les bienfaits de mon entrainement. Je ressens beaucoup plus de joie, d'Amour et de paix en moi. 

A mon humble échelle, je partage ces sentiments, en étant convaincue que cela va faire effet "boule de neige". Et cela me réjouis encore plus.

Alors, OUI, j'intègre, de plus en plus, le plaisir dans ma vie.

Plaisir d'être, de faire et de partager. Plaisir de Vivre.

Je ne suis pas au pays des bisounours, où seuls le plaisir, la joie et le bonheur sont présents. Je ne crois pas que "tout le monde, il est beau et gentil".

Oui, j'éprouve des émotions et des sentiments négatifs, tel que la peur, la colère, la tristesse, la frustration, ...

Quel plaisir d'accepter ces émotions et de les sentir passer, aussi vite qu'elles sont arrivées.

Quel plaisir de sentir des émotions positives les remplacer.

Quel plaisir de ressentir mes émotions.

Quel plaisir de vivre.

Quel plaisir de se sentir maître de sa vie.

Quel plaisir de respirer profondément.

Quel plaisir de voir mes enfants grandir et s'épanouir.

Quel plaisir de dormir tout un week end.

Quel plaisir d'avoir le luxe d'arrêter un job qui ne me convient pas.

Quel plaisir de rêver ma vie et d'agir pour vivre mes rêves.

Quel plaisir d'écouter une jolie chanson.

Quel plaisir de sentir mon corps se détendre.

Quel plaisir de me voir "ruminer" dans mon désert de l'errance ou dans mon canyon de mes peurs.

Quel plaisir de choisir de quitter ces univers pour aller profiter de mon jardin sublime.

Quel plaisir de pouvoir visualiser mon jardin sublime.

Quel plaisir de me rouler une clope et de la savourer en écrivant ces lignes, avant d'aller réveiller mes loulous.

Quel plaisir de me dire qu'un jour, j'arriverai à arrêter de fumer.

Quel plaisir de m'imaginer dans les bras de l'homme que j'aime (en attendant de le vivre !!! lol)

Quel plaisir d'apprendre à me connaître, à m'aimer, à me respecter.

Quel plaisir de m'ouvrir aux autres.

Quel plaisir d'apporter du plaisir aux autres.

Quel plaisir de faire de belles rencontres.

Quel plaisir d'éprouver autant de plaisir.

Quel plaisir de sentir mon coeur se réjouir.

Quel plaisir de sentir mon Enfant Intérieur être espiègle.

Quel plaisir de croire enfin à ma vie sublime.

Quel plaisir de considérer, enfin, que moi aussi je le mérite car je le vaux bien.

Quel plaisir d'accepter de demander à la Dame de la Cantine Universelle et d'accepter de danser avec elle. 

Quel plaisir de profiter de ce que je fais, ici et maintenant, sans me soucier de l'avenir.

Que de plaisirs, la vie nous offre quand on l'accepte.

Quel plaisir d'écrire ces quelques lignes et d'éprouver du plaisir. Je vais refaire très souvent cet exercice. Ca fait trop du bien !!!

J'accepte de ne pas pouvoir aider ceux qui ne sont pas prêts, même si cela me rend triste.

Je connais parfaitement la théorie : Nous sommes, chacun, maître de notre destin. On crée notre réalité.

J'ai longtemps joué la sauveuse. Prête à tout pour aider tout le monde. Et j'ai longtemps refuser d'accepter que tout le monde ne pouvait ou ne voulait pas être aider, ou bien que mon aide ne leur était d'aucune utilité. Et cela a engendré, en moi, beaucoup de frustration, de souffrance et de colère.

Mon 1er échec : ma mère. Dès que j'ai commencé à prendre conscience de son état, j'ai tout fait pour l'aider. Et malgré toute ma bonne volonté, elle est morte.

Et j'ai reproduit ce schéma un nombre incalculable de fois, sans en tirer les leçons qui s'imposaient. J'ai donc copieusement entretenu mon cocktail explosif de sentiments négatifs.

Grâce à mon travail et plus précisément à mon équipe, j'ai enfin pris conscience de cette réalité.

Je peux aider les personnes qui le veulent et qui sont prêtes.

Continuer à vouloir secourir ceux qui ne le veulent pas, c'est perdre mon énergie et me mettre en péril.

Ok, j'accepte cette réalité. Mais que faire de la tristesse inhérente ?

Car, oui, je ressens de la tristesse quand je vois "une âme en peine". Je me sens impuissante. Je me sens mal quand je dois lâcher la main d'une amie qui n'est pas prête.

Je suis triste car je sais qu'elle continue à se créer une vie de merde et qu'elle va continuer à souffrir. Cela fait presque 15 ans que nous nous connaissons. Nous étions très semblables à l'époque. Et plus j'évolue, plus j'apprends à me connaître, à m'aimer et à me respecter et plus nos chemins se séparent. Et cela me rend triste. Je l'accepte.

J'ai du mal à accepter de lui lâcher la main. Malgré tout, j'essaye de garder espoir. Même si, au fond de moi, je sais qu'il y a peu de chance.

J'éprouve de la pitié et de la compassion. 

Et je dois accepter d'être d'aucune utilité, tant qu'elle se mentira à elle-même.

J'essaye de rester dans son entourage, pour au moins, la soutenir, malgré nos vies qui prennent des chemins diamétralement opposés.

Pour ne pas être envahie par cette tristesse, je me réjouis de l'aide que je peux apporter aux personnes qui sont prêtes. Et plus j'avance, plus j'en croise.

En partageant mes expériences, mes réflexions, mes émotions, en étant honnête avec moi-même (et donc les autres), en étant moi-même et en le partageant, je me rends compte que j'éclaire le chemin de ceux qui ont les yeux et le coeur ouverts. Je sers de "modèle", je suis inspirante, ...

J'avoue cela fait bizarre. C'est un peu gênant !!! lol Mais c'est Bon. J'en tire beaucoup de plaisir et de fierté. Alors, autant nourrir mon cactus de cela.

Et pour ceux qui ne sont pas prêts à prendre leur vie en main, j'essaye de leur envoyer le maximum d'énergie Amour, pour qu'un jour, à leur tour, ils aient le déclic.

Amen ...